Las vitaminas son micronutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. A diferencia de otros nutrientes, las vitaminas no son una fuente de energía por sí solas, pero actúan como cofactores y reguladores en innumerables procesos bioquímicos que mantienen nuestra salud y bienestar. Desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta la producción de energía y la reparación celular, su papel es insustituible.

En un mundo ideal, obtendríamos todas las vitaminas necesarias a través de una dieta equilibrada y variada. Sin embargo, la realidad actual, con alimentos procesados, suelos empobrecidos y estilos de vida ajetreados, a menudo nos deja con deficiencias nutricionales. Es aquí donde las vitaminas naturales, obtenidas de fuentes orgánicas y mínimamente procesadas, cobran una relevancia fundamental, ofreciendo una biodisponibilidad superior y un perfil nutricional más completo.

Conocer las funciones de cada vitamina, sus fuentes principales y los síntomas de su deficiencia es el primer paso para tomar el control de tu salud. En Vitaminasnaturalesyasaln #10, te guiamos en este camino hacia un bienestar óptimo, destacando cómo la naturaleza nos provee de todo lo necesario para vivir una vida plena y saludable.